Langtidsfrisk i Teknik & Miljø
Langtidsfrisk skal være med til at skabe en sundere arbejdsplads og sikre, at medarbejderne trives godt arbejdsmæssigt og socialt.
Abonnér
Abonnér på denne side
og dens undersider
og dens undersider
Abonnér kun på denne side
Baggrunden for Langtidsfrisk
Langtidsfrisk handler om at fremme medarbejdernes sundhed og trivsel samt sikre rammerne for en høj produktivitet ved at integrere små initiativer i arbejdsdagen.
Initiativerne skal bl.a. bidrage til at understøtte en mere effektiv arbejdsdag og en fokuseret opgaveløsning.
Her kan du se kommissorium for Langtidsfrisk.
Langtidsfrisk-netværk
Sekretariatet | |
Ejendomme og Energi | |
Trafik og Veje | |
Natur og Vand | |
Miljø | |
Byggeri | |
Byplan | |
Strategi og Udvikling | |
Lederrepræsentant |
Inspiration til nemme forebyggende øvelser
Find inspiration til nemme forebyggende øvelser samt generel styrke- og kredsløbstræning, Nogle kræver lidt udstyr, fx elastik, måtte eller bold.
Aktiv pause fra computeren, sidde- og stå-øvelserAnkeløvelserBalanceøvelserMave, ryg, balanceRygøvelserPust liv i mødet (dækkeserviet med øvelser til møder)Hjemmetræningsprogram til kondicykelBasis styrketræningsprogram (nogle øvelser kræver fitnesscenter-udstyr)Decentrale enheder - grundtræningDecentrale enheder - kredsløbstræningGenbrugsstationer - træningsprogramRengøringsmedarbejdere - træningsprogramAdministrative medarbejdere - træningsprogramAdministrative medarbejdere - træningsprogram 2Administrative medarbejdere - trappetræningP-vagter - udstrækningGuide til Walk and Talk (energiboost til møder)